Pratiquer le Yoga en montagne, nous sort de notre zone de confort. Le fait d’être en altitude augmente la masse totale d’hémoglobine (donc les globules rouges), ce qui permet d'accroître sa capacité à transporter l’oxygène dans le sang. C’est bien pour cela que nous voyons des professionnels sportifs, de secours ou encore des militaires faire des “stages d’oxygénation” dans nos belles montagnes.
Pour en savoir plus sur les bienfaits du Yoga en Montagne et les nouvelles experiences Yoga proposées à L’Alpe d’Huez cet été, RDV ici : https://www.iloveski.org/2021/06/18/yoga-alpe-huez/
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